La ansiedad en los niños y niñas. Consejos para prevenir y tratar la ansiedad

 

La ansiedad es una respuesta del organismo ante situaciones que son evaluadas como amenazantes. La ansiedad es una respuesta natural, y cumple una función, pero puede convertirse en una respuesta desadaptativa y perjudicial para el organismo cuando se generaliza o es demasiado intensa. Los niños y niñas también pueden tener ansiedad, la ansiedad en los niños y niñas es un problema importante que no podemos dejar pasar.

 

La ansiedad en los niños y niñas

Algunos niños y niñas tienen ansiedad. La ansiedad infantil aparece cuando interpretan determinadas situaciones como amenazantes, sin que éstas lo sean en realidad. Cuando esto ocurre pueden tener una respuesta de ansiedad generalizada a diversas situaciones o demasiado intensa. En estos casos la ansiedad puede ser un problema, deja de cumplir su función, y se convierte en una respuesta perjudicial para los niños y niñas que la padecen.

La ansiedad en los niños y niñas puede interferir en su bienestar y en su funcionamiento diario, afectando a su rendimiento académico, a sus relaciones sociales, etc. Además puede convertirse en una tendencia de actuación generalizada que se extienda a la vida adulta.

ansiedad en los niños

¿Por qué algunos niños y niñas tienen ansiedad?

Aunque tendemos a pensar que la infancia debiera estar libre de preocupaciones, esto no siempre es así. Al igual que los adultos los niños y niñas pueden padecer ansiedad.

Veamos porque padecen ansiedad los niños y niñas:

La ansiedad  es una respuesta que aparece ante la interpretación de una situación como amenazante. En la interpretación de amenazante o no, tienen un papel muy importante los adultos cercanos al niño o la niña. Nuestras interpretaciones de la situación influyen de un modo determinante en la interpretación de la situación que van a hacer los niños  y niñas. Si enseñamos a los niños y niñas a interpretar amenazas o les mostramos como nosotros interpretamos así transmitimos esa manera de interpretar a los más pequeños.

 

Los peligros de la ansiedad infantil

  • La ansiedad afecta al bienestar de los niños y niñas.
  • La ansiedad puede generalizarse y extenderse a la vida adulta.
  • La ansiedad supone una visión e interpretación sesgada y poco realista de las situaciones.
  • La ansiedad limita e interfiere en el funcionamiento diario del niño o niña.
  • La ansiedad puede conllevar otros problemas psíquicos más graves

 

Consejos para prevenir y tratar  la ansiedad

  • Enseña a los niños y niñas a interpretar las situaciones de manera realista.
  • Evita reacciones alarmistas ante determinadas situaciones.
  • Cuando el niño o niña interprete ciertas amenazas, debemos relajar al niño o niña y ayudarle a tener una visión más positiva y menos dramática.
  • Trabaja técnicas de relajación con los niños y niñas, que contribuyan a regular sus respuestas fisiológicas ante la ansiedad.
  • Busca actividades que puedan servirles para canalizar la energía, como deportes, el aire libre, etc.
  • Educa con tu ejemplo, analiza tus respuestas ante determinadas situaciones, aprende a calmarte y enseña de este modo a los niños y niñas como pueden hacerlo.

 

Celia Rodríguez Ruiz. Psicóloga y Pedagoga

@educa_aprende

 

 

 

El efecto Pigmalión en los niños y niñas

Origen del nombreEfecto Pigmalión: Este efecto hace referencia a una leyenda griega en la que un rey, de nombre Pigmalión, esculpe una estatua de una mujer a la que llama Galatea. Tras enamorarse de la estatua, Pigmalión le pide a la Diosa Afrodita que dé vida a la bella estatua. La Diosa, tras los incesantes ruegos del rey, accede y el concede la vida a la estatua. Posteriormente ambos contraen matrimonio y conciben a una hija llamada Pafo.

 

Esta leyenda y el efecto Pigmalión ponen en evidencia como el trato que brindan los padres o docentes imprimen un estilo de vida particular en los niños.

Estas expectativas se graban en el inconsciente del niño y pueden llegar a modificar notablemente su comportamiento.

El efecto Pigmalión en los niños

El efecto Pigmalión asegura que, tras determinadas creencias forjadas y mencionadas de un padre a un hijo, éste no sólo las acepta como válidas sino que además confirmará y actuará en consecuencia. Por ejemplo, si le decimos a nuestra hija todo el tiempo “eres la niña bella de la familia pero no eres muy inteligente”, muy probablemente esta pequeña crezca creyéndolo hasta que, tras los exámenes escolares se confirme la profecía.

 

Consecuencias negativas del efecto Pigmailón

Este efecto Pigmalión, deja en evidencia el poder que las acciones de los adultos tienen sobre los niños.

Así, un niño puede comprender un mensaje de la manera equivocada. Por ejemplo, al decirle a un niño, “no llores, eso no es de hombre”, “déjame hacer esto por ti ya que no eres tan listo como tu hermana”, “podrías esforzarte más y aprender lo bueno de tu primo. Mira lo aplicado que es” (entre otras construcciones) no estamos incentivándolo a que se esfuerce, sino que estamos socavando su autoestima pues lo comparamos con alguien más. Alguien que usualmente es mejor que el niño en algún aspecto. Esto sólo produce frustración y competencia insana entre los niños.

En síntesis, al decir este tipo de afirmaciones o comparaciones sólo logramos trasmitirles poca confianza hacia ellos.

 

Por tal razón es imprescindible aprende, como padres y educadores, a dar el mensaje adecuado a los más pequeños.

Este efecto Pigmalión es negativo cuando se destruye la confianza del niño.

 

 

Consecuencias positivas del efecto Pigmailón

Sin embargo el efecto Pigmalión no necesariamente es negativo. También puede generar cambios positivos en el niño cuando reforzamos la autoconfianza frente a una actividad complicada pero que incentivamos como adultos y confiamos en sus habilidades para que las resuelva de forma acertada. También resulta edificante cuando se le anima al niño tras un fracaso para que vuelva a intentarlo enseñándole que a menudo “las cosas no salen según lo esperábamos” y que “esto le ocurre a todas las personas del mundo indistintamente de su edad o condición”.

 

Consecuencias a mediano plazo

Como el niño asimila todo aquello que se le dice y cree profundamente en ello, es importante que nos detengamos y prestar especial atención a todo aquello que se le diga al niño ya que toda conducta aprehendida en el hogar será magnificada y lo acompañará durante toda su vida.

En el caso del efecto Pigmalión en particular, una conducta de falta de confianza repercutirá en su desarrollo social y escolar.

Tener una expectativa elevada sobre el potencial de aprendizaje que ese niño trae consigo es una de las formas de contrarrestar este efecto. Caso contrario el niño puede sentirse anulado subjetivamente.

 

¿Cómo contrarrestar este efecto Pigmalión?

  • Eleva la autoestima del niño. [su_spacer]
  • Resalte sus cualidades positivas.[su_spacer]
  • Todo niño posee fortalezas. Encuéntrelas y hágaselas saber.[su_spacer]
  • Motívelo a seguir aprendiendo y creciendo[su_spacer]
  • Ayúdelo a buscar una actividad que lo haga feliz. Eso lo acompañará toda o buena parte de su vida.[su_spacer]
  • No le eche en cara sus defectos, esto sólo socavará la confianza (limitada) que intentamos reforzar.[su_spacer]

 

Pequeño llorón, poema para niños

Pequeño Llorón. Poema infantil

poema infantil: pequeño llorón

 

Un día papa y mama me dijeron

– ¡Pronto seremos cuatro! –

Y me cambiaron de cuarto

A mama le crecía la barriga

Pero me decía que no le dolía

Que allí calentito y contento

Mi hermano pequeño

Como milagro crecía

Mama se fue al hospital

Me quedé con mis abuelos

Que en aquellos días

Despertaban tan contentos

Creo recordar…

Que mama solo estuvo fuera

Dos o tres días nada más

Pero cuando regresó

Lo hizo con mi hermano

Bien arropadito en sus brazos

¡Qué niño más llorón!

Solo toma biberón

¡Venga chupetes!

¡Venga sonajero!

¡Venga te quieros!

Hasta mi osito preferido

Le he dejado

Pero de llorar

No ha parado

Mama dice que es muy pequeño

Y llora cuando tiene sueño

Que aún no sabe hablar

Y que llorar es la manera

Que tiene para protestar

Este es mi hermano pequeño

Que, aunque es un llorón

La verdad, de la verdad

Es que le quiero… ¡un montón!

© 2016 Pequrño llorón. Poesía Infantil por Estrella Montenegro

Estados de la materia: Ojos de pollo

Estados de la materia

estados de la materia

Si te preguntase… ¿cuántos estados de la materia existen? Seguro que responderías acertadamente tres (solido-líquido y gaseoso) quizás los más curiosos llegarían a un cuarto estado (el estado de plasma) Pero lo cierto es que existen actualmente más de veinte estados reconocidos científicamente.

Hoy os mostraremos qué estados de agregación de la materia se conocen hasta la fecha, además de los típicos.

En física y química se observa que, para cualquier sustancia o mezcla, modificando sus condiciones de temperatura o presión, pueden obtenerse distintos estados o fases, denominados estados de agregación de la materia, en relación con las fuerzas de unión de las partículas (moléculas, átomos o iones) que la constituyen.

Todos los estados de agregación poseen propiedades y características diferentes; los más conocidos y observables cotidianamente son cuatro, llamados:

1.- Fase sólida

2.- Fase líquida

3.- Fase gaseosa

4.- Fase plasmática

También son posibles otros estados que no se producen de forma natural en nuestro entorno, por ejemplo:

5.- Condensado de Bose-Einstein

6.- Condensado fermiónico

7.- Estrellas de neutrones, o neutrones estrellados

8.- Plasma de quark-gluón.

9.- Estado superfluido

10.- Estado supersolido

11.-Materia degenerada

12.-Materia fuertemente simétrica

13.-Materia débilmente simétrica

14.-Materia extraña o materia de quarks

15.-Superfluido polaritón

16.-Materia fotónica

17.-Líquido de spin cuántico

Pero… uno de los últimos estados de la materia descubierto me llama poderosamente la atención; este no es otro que…

18.- Estado ojo de pollo

Descubierto en el año 2014 mientras realizaban un estudio la Universidad de Princeton y la de Washington conjuntamente. De una forma casual encontraron un posible nuevo estado de la materia ¿dónde? Nada más y nada menos que, en un ojo de pollo, de hecho, es la primera vez que se encuentra un posible estado de la materia en un ser vivo. Este estado ha sido llamado Ojo de pollo o »Hiperuniformidad desordenada»

Este estudio encontró que las células fotorreceptoras de los colores de los ojos de los pollos, los conos, parecían desordenadas, pero en realidad estaban ordenadas de una forma compleja.  Este orden permitía a las células comportarse como líquido, y también como vidrio. Esta característica permite a los ojos ser sensibles o insensibles para ciertas ondas de luz.

Normalmente las células fotorreceptoras están ordenadas mediante un patrón claro, véase los ojos de los insectos que están ordenados de forma hexagonal. En cambio, las células fotorreceptoras de los ojos de los pollos parecían estar desordenadas, pero al ser simuladas mediante ordenador revelaron su patrón.

Este estado se comporta como cristal debido a que la densidad de las partículas se mantiene, pero también como líquido porque mantienen sus propiedades físicas en todas las direcciones

Estos ojos permiten a las aves capturar de forma uniforme la luz. Este descubrimiento podría ayudar a crear circuitos ópticos y detectores de luz sensibles a ciertos tipos de longitudes de onda.

 

Como vemos, hemos contado hasta 18 estados, pero hay más, el 70% de ellos descubiertos en los últimos 20 años, por lo que no es de extrañar que sigan apareciendo nuevas y más asombrosas de reordenarse las moléculas con propiedades y características únicas.

Ya no puedes decir que sólo existen los 3 estados de la materia más conocidos. Es hora de abrir la mente a nuevos horizontes.

 

Juguetes educativos. Análisis comparativo de los 5 juguetes educativos más comprados

Juguetes educativos

A la hora de realizar un obsequio hacia un niño, cada vez son más los adultos que optan por los juegos o juguetes educativos puesto que estos son una de las opciones que permiten no solo que el niño interactúe con un juego o juguete nuevo sino que estos juegos ayudan o fomentan algún tipo de habilidad o destreza en el niño.

 

A la hora de elegir los juguetes educativos es importante tener en cuenta la edad y la destreza que debemos resaltar en el niño. Por estas razones es recomendable, antes de realizar una compra, dialogar con personas que conozcan sobre las características de cada juego, es decir, se sugiere acudir a una tienda comercial donde los vendedores conozcan cada juego así como también las destrezas y habilidades que el mismo propone.

Juguetes educativos

A continuación realizaremos un análisis comparativo de los 5 juguetes educativos más comprados (entre los 2 y los 8 años).

 

  1. Submarino estación de agua

Este juego es ideal para niños pequeños que no les agrada bañarse. El juego se puede encontrar en colores divertidos. Son excelentes para estimular la relación causa-efecto, trabaja la motricidad fina y la coordinación de tipo manual en los bebés. Por último este juego es recomendado para fomentar al niño a la resolución de problemas.

Este tipo de juegos se utiliza en niños a partir de 2 años.

 

  1. Tarjetas de Orchard Toys

En estas tarjetas se presenta cada número acompañado de una imagen, animal o figura.

En cada tarjeta se encuentra un número de 1 al 10. Este juego con tarjetas ayuda a fomentar el aprendizaje matemático en los niños, aumentar las habilidades visuales y de procesamiento lógico.

Por otra parte este tipo de juegos mejoran la destreza manual así como también eleva la capacidad de memoria de los niños.

Se utiliza en niños mayores a 3 años.

 

  1. Mapa del mundo

Este mapa contiene diferentes piezas magnéticas de animales y de la fauna para que los niños (a partir de los 6 años) puedan hallar en qué región se deben ubicar tanto la flora como la fauna del lugar.

 

  1. Juego de mesa Patamanía

En este juego se lanzan los dados para obtener una figura a la que el niño debe imitar con el uso de plastilina o masilla. El niño tiene un molde y un tiempo determinado para llevar a cabo la imitación de la figura donde cayó el dado al momento de lanzarlo.

La idea es fomentar las habilidades visuales, motoras finas, la memoria y elevar el conocimiento léxico.

Se puede jugar en niños a partir de los 6 años.

 

  1. Eureka

En este juego de lógica es necesario seguir un patrón de conducta o de comportamiento que se presenta en unas tarjetas donde se le pide al niño que utilice sus habilidades para seguir con la secuencia (orden de bolitas de colores diferentes) para obtener la fórmula exacta a fin de conseguir un experimento.

Ayuda a estimular su capacidad creativa, participación en grupo, reconocimientos visuales (en caso de que haya alguna patología de disminución visual para su edad), orden y secuencia lógica.

El juego es ideal para niños a partir de los 7 u 8 años.

 

Poema infantil: Kikiriqui- Kokoroco

poema infantil

Poema infantil: Kikiriqui- Kokoroco

¡Kikiriqui kokoroco! cantaba el gallo

Lo escuché yo

¡Kikiriqui kokoroco! Subido en la rama

Lo escuché yo

¡Kikiriqui Kokoroco! Como estrella de rock

Lo escuché yo

¡Kikiriqui kokoroco! Ya lo escuchaste

Lo canté yo

2016©Estrella Montenegro

Poema para niños: Mariola duerme sola

Poema para niños: Mariola duerme sola

 

poema para niños

 

¡Qué contento se puso el rey!

Cuando su hija, la princesa Mariola

Le contó que quería dormir sola

¡Mariola ya duerme sola!

Se comentaba… y se hablaba

Desde el pueblo al castillo

¡Mariola ya duerme sola!

Se comentaba… y se hablaba

Por todos los rincones,

Y por todos los pasillos

¡Mariola ya duerme sola!

¡Qué contentos estaban!

Desde su madre la reina

Hasta la profe que enseña

Incluso llegó a la Luna

¡Mariola ya duerme sola!

La luna que es muy tuna

Esperó para creerlo

Cuando la noche llegó

Se asomó por la ventana

Y con su luz comprobó

Qué…

¡Mariola ya duerme sola!

© Estrella Montenegro

Poema infantil: La gallina de lunares

Poema infantil: La gallina de lunares

poema infantil

En el gallinero de Don Tadeo

Hay un gallo grande

Y un pollo que nació feo

Claro que cuando era huevo

No lo parecía

Porque era nuevo

Era igual… igual

Que el resto de la docena

Pero el pollito nació

Tan feo que daba pena

Su madre…

La gallina Adelina

No quería que acabara

En la cocina

¡Pitas… pitas… pitas!

Decía el granjero

Todas mis gallinas

Son hermosas y bonitas

Y aunque ya no era un huevo

Adelina decidió incubarle

Pues no quería mostrarle

A Tadeo su pollo feo

Y lo escondió y lo escondió

Pero el pollito creció

Tanto que en gallina se convirtió

En el gallinero de Don Tadeo

Hay un gallo grande

Y una gallina a lunares

¡Pitas… pitas… pitas!

Dice el granjero

Todas mis gallinas

Son hermosas y bonitas

Pero tu mi gallinita a lunares

Es a la que más quiero

Pues me das los huevos

De dos yemas y a pares

© 2016 Poema infantil por Estrella Montenegro

Poesía infantil: ¡Qué dolor de pies!

Poesía infantil: ¡Qué dolor de pies!

Tomas ya no aguanta más

Le duelen los pies,

De tanto caminar

Quiere quedarse descalzo

Se compró zapatos nuevos

Y no supo lo que hizo

Le paso por presumido

Mira que se lo advirtieron

  • Cuando te compres calzado,

Dile al zapatero…

Que te los quieres probar

No solo te tiene que gustar

Como guantes a los pies

Te tendrán que quedar

No compres un número menos

Que ya sabemos todos

Que de los pies no encojemos

No compres un número más

O cuando andes te rozaras

Que mal decidió Tomas

Compró, los que le gustaron más

Que le quedaban pequeños

¡Mala decisión!

¡Mal empeño!

Y… todo guapo y de estreno

Se fue al baile del bautizo

Del sobrino de su amigo

Tomas ya no aguanta más

Le duelen los pies,

Y no puede ni bailar

Quiere quedarse descalzo

Se compró zapatos nuevos

Y no supo lo que hizo

©Estrella Montenegro

Poema infantil: Gerardo el camaleón saxofonista

Poema infantil: Gerardo el camaleón saxofonista

poema infantil

Mi vecino Manuel tiene un camaleón

Que nunca enseña la lengua

– ¿Será que está bien educado? –

¡No…!

Es porque es un camaleón ilustrado

Y tiene una palabra siempre

Pero siempre… siempre

En la punta de la lengua

Manuel dice que no la enseña

Para no perderla

– ¿El qué? ¡La lengua! –

¡No…!

La palabra

A parte de leer y cambiar de colores

Es un gran saxofonista

– ¿Entonces enseña la lengua? –

¡No…!

Porque tiene una palabra en la punta

Y no la saca para no perderla

Mi vecino Manuel tiene un camaleón

Se llama Gerardo

Y no es importante porque cambie de colores

Y tampoco porque sea saxofonista

– ¿Entonces porque lo es? –

Porque guarda una palabra…

En la punta de su lengua

© 2016 Poema infantil por Estrella Montenegro

 

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